본문 바로가기
반응형

분류 전체보기13

오프닝 2023 썸머 러브머신 블루스 출연진 OPENing 2023은 2017년부터 2021년까지 tvN 드라마 스테이지에서 새로운 작가와 연출자들의 발전의 기회를 제공해왔던 프로젝트로 알려져 있습니다. 이 드라마는 단막극 형식을 채택하고 있어 다양한 이야기를 소개하는 것이 특징입니다. 이번 2023년 오프닝은 총 7편의 이야기를 담아내어 많은 사람들의 기대를 모으고 있습니다. 7월 13일 오후 4시에는 티빙에서 7편의 드라마가 한꺼번에 공개됩니다. 7월 16일부터는 TVN에서 매주 일요일 밤 10시 40분에 1편씩 방영되게 됩니다. 먼저 첫번째 썸머 러브머신 블루스 출연진과 드라마에 대한 정보를 아래에서 살펴보겠습니다. 썸머 러브머신 블루스 줄거리 《고시낭인 출신의 성인용품 쇼핑몰 사장 이수와 열혈 재수생 드림의 본격 과외-알바 등가교환 로드 무.. 2023. 7. 18.
KB국민 My WE:SH 카드 할인 혜택 캐쉬백 이벤트 신용카드 혜택 종류가 많아서 어떤 카드를 사용해야 할지 고민되신다면 최근 가장 인기 있는 1위 KB국민 My WE:SH 카드에 대해 알아보겠습니다. 먼저 주요 혜택으로는 KB pay 10% 할인 음식점/편의점 10% 할인 OTT 30% 할인 이동통신 10% 할인이 대표적입니다. KB국민 My WE:SH 카드 혜택 KB국민 MY WE:SH 나한테 진심 서비스 주요 혜택 KB Pay 10% 할인 국내외가맹점에서 KB Pay로 결제한 이용건에 대해 할인혜택을 제공합니다. (해외 가맹점 결제 건 제외) 음식점, 편의점 10% 할인 음식점은 한식, 일식, 중식, 양식, 뷔페, 패밀리레스토랑, 일반음식점 업종에 해당되고 편의점은 GS25, CU만 해당되니 참고하시기 바랍니다. 음식점 10% 기본할인 + KB Pay.. 2023. 7. 15.
우유 유통기한 지난 것 활용하기 냉장고에 먹다 남은 유통기한이 지난 우유가 있다면 버리기보다는 유익하게 활용해 보세요. 우유의 유통기한은 약 7일 정도이지만, 소비기한을 고려하면 최대 45일까지 괜찮다고 합니다. 따라서, 유통기한이 하루 이틀 지난 우유는 아직 괜찮으니 버리지 마시고 다음과 같은 방법으로 활용해 보세요. 유통기한이 지난 우유 활용하는 방법 더보기 1: 식물에 물 주기 2: 냉장고 탈취제 3: 금속광택 살리기 4: 가죽 광택 내기 5: 벗겨진 프라이팬 코팅 내기 6: 얼룩진 흰옷 깨끗하게 세탁하기 화분에 물 주기 분무기에 물과 우유를 1:1 비율로 섞어 식물에 뿌려주면 식물이 영양을 공급받아 더욱 싱싱해지고 색이 진해집니다. 냉장고 탈취제 우유에는 악취를 제거하는데 효과적인 지방 성분이 있습니다. 유통기한이 지난 우유를 .. 2023. 7. 12.
스트레스의 원인과 증상 해소법 스트레스 원인과 증상 알아보기 우리는 업무 압박, 가족 문제, 금전적인 어려움, 건강 문제 등 다양한 원인으로 인해 스트레스를 경험합니다. 그러나 과도한 스트레스는 우리의 건강과 행복에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이에 대비하여 스트레스의 원인과 증상을 이해하고 효과적인 해소법을 알아보는 것이 중요합니다. 스트레스의 원인 신체적인 스트레스 증상 정서적인 스트레스 증상 인지적인 스트레스 증상 행동적인 스트레스 증상 신체적인 스트레스 해소법 정서적인 스트레스 해소법 인지적인 스트레스 해소법 사회적인 스트레스 해소법 스트레스에 도움 되는 음식 스트레스의 원인 스트레스는 다양한 요인에서 비롯될 수 있습니다. 업무 압박, 학업 부담, 가족 갈등, 대인 관계 문제, 경제적 어려움, 건강 문제 등이 그 주요 .. 2023. 7. 9.
일상생활에서 가볍게 실천할 수 있는 운동방법 일상생활에서 실천할 수 있는 운동법 운동은 우리의 건강에 매우 중요합니다. 그러나 바쁜 생활로 인해 운동하기에 시간과 에너지를 쏟기 어려울 수 있습니다. 다행히도, 일상생활 속에서도 가볍게 실천할 수 있는 간단하면서도 효과적인 운동이 있습니다 아래는 일상생활에서 가볍게 실천할 수 있는 운동 아이디어입니다. 1. 걷기 가장 간단하면서도 효과적인 운동 중 하나는 걷기입니다. 집 근처 공원이나 동네를 산책하며 걷거나 업무 중에 휴식 시간을 이용해 짧은 걷기를 실천해 보세요. 걷기는 심혈관 기능 향상, 근육 강화, 체지방 감소 등 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 2. 계단 이용 일상생활에서 계단을 이용하는 것은 간편하면서도 유용한 운동입니다. 엘리베이터 대신 계단을 이용하거나 집이나 사무실에서 자주 계단 오.. 2023. 7. 6.
수면의 중요성과 건강한 수면습관 수면의 정의 수면의 중요성 오늘은 잠이 보약이란 말이 있듯이 수면을 우리 몸에 정말 중요합니다. 단순이 잠을 자는 것을 넘어서 수면이 왜 중요한지 수면이 부족할 때 신체에 위험과 영향 및 수면환경 질향상을 위해서 식습관과 수면습관 만들기 및 수면의 질을 올리는 방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1. 수면의 중요성: 몸과 마음을 회복하는 힘 2. 수면의 생리학: 수면 단계와 신체의 회복 메커니즘 3 수면 부족의 위험과 영향: 건강과 생활에 미치는 영향 4. 건강한 수면 습관: 좋은 수면을 위한 실천 방법 5. 수면 환경 조성: 편안하고 안정된 잠을 위한 조건 6. 수면 습관의 중요성: 일관성과 규칙성의 역할 7. 스트레스 관리와 수면: 심신의 평화를 찾기 위한 방법 8. 수면의 질 향상을 위한 식습관:.. 2023. 7. 6.
저탄고지 다이어트 식단 4가지 추천 저단고지 식단이란 저탄고지 다이어트는 탄수화물 섭취를 제한하고 단백질과 건강한 지방을 중심으로 한 다이어트 방법입니다. 이 식단은 혈당 관리와 체중 감량을 돕고, 포만감을 유지하면서 식사를 즐길 수 있는 장점이 있습니다. 고단백 식품, 채소, 건강한 지방 및 오메가-3 지방산이 추천됩니다. 저탄고지 식단 네 가지를 예시로 추천 고단백 식품은 닭 가슴살, 연어, 콩류, 삶은 계란 등을 포함합니다. 이러한 식품은 단백질을 풍부하게 공급해 주며, 포만감을 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한 단백질은 근육을 유지하고 대사를 촉진하는 데 중요한 역할을 합니다. 채소는 저탄고지 다이어트의 중요한 부분입니다. 브로콜리, 시금치, 양상추, 파프리카, 아스파라거스 등과 같은 다양한 채소를 섭취하세요. 이들은 비타민, 미네.. 2023. 7. 5.
공복에 먹으면 안좋은 음식 5가지 공복에 먹으면 독이 되는 5가지 바쁜 일상을 보내다보면 제대로 챙겨 먹기 힘들죠. 공복에 먹는 음식은 우리의 건강과 체중 조절에 영향을 미칩니다. 이번 글에서는 공복에 먹으면 안 좋은 음식 5가지를 소개하고자 합니다. 이 음식들은 소화 문제를 야기하거나 에너지 수준을 불안정하게 만들 수 있으므로 신중하게 선택해야 합니다. 1. 단순 당질: 공복 시 섭취하기에 피해야 할 음식 중 가장 중요한 것은 단순 당질입니다. 이는 백미, 백설탕, 과자, 쿠키, 화이트 빵 등에 많이 포함되어 있습니다. 단순 당질은 소화가 빠르게 진행되어 혈당을 급격하게 올리고, 그 후 급격하게 떨어뜨려 기분이 나빠지고 피로감을 유발할 수 있습니다. 2. 고지방 음식: 지방은 소화에 오랜 시간이 걸리므로 공복 시 소화 과정을 방해할 수.. 2023. 7. 4.
공복 먹으면 보약보다 좋은 음식 5가지 추천 공복에 먹으면 좋은 음식 식전 공복에 먹는 음식은 우리의 건강과 체중 조절에 중요한 역할을 합니다. 오늘 알아볼 내용은 공복에 먹으면 좋은 음식들 5가지를 추천하고자 합니다. 이 음식들은 영양가가 풍부하며, 신진대사를 촉진하고 에너지 수준을 유지하는 데 도움이 되는 음식이니 바쁘시더라도 공복에 드셔보세요 . 공복에 먹으면 좋은 음식 1. 오트밀: 오트밀은 고섬유 함유량과 저 GI 지수로 인해 공복 시 먹기에 최적인 음식입니다. 오트밀은 소화를 지연시켜 긴장감을 유지하고 에너지를 안정적으로 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한 오메가-3 지방산과 항산화제를 함유하고 있어 심장 건강에도 도움이 됩니다. 2. 샐러드: 샐러드는 과일, 채소, 견과류 등을 혼합하여 다양한 영양소를 공급하는 멋진 선택입니다. 샐러드는.. 2023. 7. 4.
저탄고지 키토 다이어트 원리 및 뜻 저탄고지 다이어트란? 저탄고지 다이어트는 탄수화물 섭취량을 제한하고 단백질과 건강 지방을 중심으로 하는 식단을 추구하는 것을 특징으로 합니다.저탄고지 다이어트는 어떻게 우리의 건강과 체중 감소에 도움을 줄 수 있을까요? 이제부터 저탄고지 다이어트 뜻이 뭔지 원리는 무엇인지 효과적인 전략들을 알아보겠습니다. [저탄고지 다이어트의 원리] 저탄고지 다이어트는 탄수화물 섭취를 제한함으로써 우리의 식사에서 나오는 혈당 변동을 줄입니다. 탄수화물은 소화과정에서 당으로 변화되며 혈당 수준을 높일 수 있습니다. 이러한 혈당 변동은 인슐린의 분비를 촉진시키고 지방 저장을 유도할 수 있습니다. 그러나 저탄고지 다이어트에서는 탄수화물을 제한하여 혈당 변동을 최소화합니다. 이는 혈당 수준을 안정시키고 인슐린 분비를 조절하여 .. 2023. 7. 4.
반응형

티스토리툴바